OBJEDNÁVKA E-BOOKU

 Pět pilířů spokojenosti: Praktický průvodce duševním zdravím a spokojeným životem

Co díky e-booku získáte?

• Seznámíte se s pilíři, na kterých stojí naše duševní zdraví a spokojený život.
• Získáte nástroj pro vyhodnocení, jak jsou na tom vaše pilíře.
• Naučíte se pracovat s emocemi - zjistíte, jak si do života přivést více příjemných emocí a jak si poradit s těmi nepříjemnými.
• Podpoříte činnosti, které vás dokážou pohltit a přivést do opojného stavu flow.
• Zaměříte se na své vztahy, posílíte ty, které za to stojí a zbavíte se vztahů toxických.
• Zamyslíte se nad otázkou smyslu.
• Upevníte svůj seznam hodnot a získáte tak svůj kompas, který umí ukazovat směr v náročných chvílích.
• Naučíte se, jak si nastavovat cíle tak, aby vám skutečně vydržely.
• Obdržíte celé spektrum technik, návodů, rad a tipů, jak vnést do života více spokojenosti.

Reference

...super jsou pracovní listy k e-booku, kde se nad jednotlivými pilíři můžete zamyslet více do hloubky. E-book moc ráda doporučuji všem, kdo chtějí zlepšit kvalitu svého života.
Kamila Hejnová

...líbí se mi přirovnání ke stoličce, člověk si vše krásně reálně dokáže představit. Každý pilíř je velmi pěkně vysvětlen a je propojený s praktickými radami a díky pracovním listům si vše můžete sami hned vyzkoušet. Velice přínosné jsou i návody a techniky, díky kterým si můžete vše, co si přečtete hned zavést do každodenního života...
Alena Urbanová

...Vše, co se dozvíte, můžete hned aplikovat a postupně vidět výsledky. Mám ráda, když mám možnost zapojovat nové věci po menších krůčcích. Tady ta možnost byla, a tipy, které se prolínají celým ebookem jsem si mohla sama určovat, kdy a v jaké míře chci zapojit....
Bc. Gabriela Gajdošová