AI do našich životů prorůstá stále víc. Zprvu se zdálo, že oblast psychoterapie nebude příliš zasažená, ale opak je pravdou. Lidé konzultují svůj psychický stav s umělou inteligencí, vytváří a "cvičí" se různé AI aplikace a chatboti. AI posílá motivační zprávy, trackuje pokrok, rozdává rady k nezaplacení, chválí, masíruje ego, vysvětluje, chápe a...

Není tomu tak dávno, co jsem si myslela, že nikdy nepromluvím na kameru. A pokud jo, tak se nepodívám na výsledek. Že nebudu mluvit před lidmi. Že nepůjdu s kůží na trh. Ve škole (střední i vysoké) jsem udělala pár manévrů, abych se vyhnula mluvení před druhými. Byla jsem z těch, kdo se raději drží vzadu, než aby byli vidět. ...

Martin je mladý muž, který se nešťastnou shodou okolností dostal do dluhů. Jednoho dne našel peněženku s nemalým obnosem peněz. Tento nález by mu pokryl splátku, která jej zrovna čekala. Martin věděl, že by mu peníze velice pomohly, ale rozhodl se vyhledat majitelku peněženky a vše vrátit.

Představte si, že potkáte člověka, kterému udělali všechny možné zdravotní testy. Vzali vzorky krve, vyhodnotili hladiny vitamínů a prvků, biochemický profil, změřili kostní hustotu, udělali hormonální testy, spirometrii, změřili markery na rakovinu.. Cokoliv si dokážete vymyslet. Vše je v pořádku.

Psychoanalýza, KBT, Gestalt, Narativ, Humanistický, PCA, Solution Focus, ACT, Integrativní, Existenciální, Biosyntéza, Systemika, Pesso Boyden atd. atd. atd... Přístupů jsou desítky! Někdy jsou mezi směry jen drobné rozdíly, jindy stojí na úplně jiné filozofii. Uf!

Pro mnohé lidi může být psychoterapie nebo návštěva psychologa velkým strašákem. Stále se setkávám s přesvědčeními, že tuto formu pomoci vyhledává jen někdo, kdo je blázen nebo slaboch. Někteří lidé se bojí stigmatu, případně, že by jim návštěva odborníka mohla v budoucnu přinést problémy - kdyby se to dozvěděla rodina nebo v práci. Je to škoda,...

V poslední době možná slýcháte od kamarádek nebo na sociálních sítích o tom, jak je psychoterapie úžasný pomocník na cestě ke spokojenějšímu a vyrovnanějšímu životu. Možná se taky ptáte: "Co to vlastně je? Je to pro mě? Jak mi může pomoci?" Dnes se vám to pokusím srozumitelně vysvětlit.